Cycle, fertilité, ménopause, SPM, TDPM, SOPK, endométriose – Les saisons du corps

Une approche au féminin

Le corps des femmes est rythmé par des cycles, des passages, des transformations : premières règles, fluctuations du cycle, maternité, ménopause, périodes de stress hormonal ou émotionnel. Ces changements peuvent s’accompagner de déséquilibres : douleurs, fatigue, variations d’humeur, troubles du sommeil, inconfort hormonal…

Le shiatsu accompagne ces étapes avec douceur et respect de l’adolescence à la maturité. Par un toucher précis et attentif, il soutient la circulation de l’énergie, favorise la détente du système nerveux et aide le corps à retrouver un équilibre naturel.

Chaque séance est un temps pour se recentrer, écouter ses sensations et renouer avec ses rythmes intérieurs

Les fluctuations hormonales influencent à la fois le corps et les émotions. Le shiatsu aide à réguler les déséquilibres du cycle et à apaiser les symptômes liés aux variations hormonales.

Accompagnement du cycle menstruel

Le shiatsu peut soutenir les femmes qui rencontrent :

  • SPM (syndrome prémenstruel) : irritabilité, fatigue, tension, douleurs avant les règles.
  • TDPM (trouble dysphorique prémenstruel) : forme plus intense du SPM, avec grande sensibilité émotionnelle.
  • SOPK (syndrome des ovaires polykystiques) : irrégularités du cycle, déséquilibres hormonaux, fatigue.
  • Endométriose : douleurs pelviennes, tensions, fatigue chronique, troubles digestifs ou sommeil perturbé.

Chaque séance vise à relâcher les tensions, améliorer la circulation de l’énergie et soutenir l’équilibre hormonal.

Bienfaits possibles :

  • Diminution des douleurs menstruelles
  • Régulation du cycle et soutien à la fertilité naturelle
  • Amélioration du sommeil et de la digestion
  • Apaisement du stress et de la fatigue émotionnelle

Le shiatsu invite à retrouver une harmonie entre le corps, les émotions et les cycles de vie.

Pour un accompagnement régulier

Séance 1h15 - 70€

Pack Harmonie du cycle - Trouble du cycle menstruel 
6 séances - 395 € (bilan énergétique offert à la première séance)

L’arrivée des premières règles est souvent un moment de grande révolution hormonale, marqué par des règles douloureuses, des sautes d’humeur ou une hypersensibilité émotionnelle.

Le shiatsu aide les adolescentes à mieux vivre ces nouvelles sensations, à comprendre leur corps et à s’apaiser. Un accompagnement doux, rassurant et sécurisant pour instaurer un lien sain au féminin dès le début du cycle.

Bienfaits possibles :

Un accompagnement court, sécurisant et bienveillant pour aider l’adolescente à :

  • traverser ses premières règles avec plus de confort
  • mieux comprendre son corps
  • retrouver une stabilité émotionnelle et apaiser l'hypersensibilité
  • se sentir accompagner dans cette période de transition

Déroulement d'une séance  (les parents peuvent être présents) : 

  • Petit échange pour comprendre comment la jeune fille vit ses premières règles
  • Shiatsu adapté, doux, non intrusif
  • Libération des zones de tensions
  • Soutien du système hormonal
  • Relaxation profonde et recentrage

Pour accompagner les premières règles

Séance 45 min - 55€

Pack Premières fleurs - adolescence 
3 séances - 155 €

À raison d'une séance / mois, paiement possible en plusieurs fois sans frais

Le pack permet un suivi régulier sur plusieurs semaines, pour apaiser durablement les symptômes et installer un meilleur équilibre hormonal.

La ménopause est une transition naturelle, un passage vers un nouvel équilibre. Cette étape peut s’accompagner de bouffées de chaleur, fatigue, troubles du sommeil ou variations d’humeur.

Le shiatsu soutient le corps pendant cette transformation, apaise les inconforts physiques et aide à traverser cette période en douceur.

Bienfaits possibles :

  • Apaisement des bouffées de chaleur
  • Amélioration du sommeil et de l’énergie
  • Soutien émotionnel et sentiment d’ancrage
  • Détente du corps et de l’esprit

Vivre ce passage comme une ouverture vers soi, dans la douceur et la confiance.

Pour un accompagnement adapté :

Séance 1h15 – 70 €

Pack Passage douceur – Ménopause
6 séances – 395 € (Bilan énergétique offert à la 1° séance)

 À raison d’une séance par mois, paiement possible en plusieurs fois sans frais

Le pack permet de traverser cette transition en douceur, en apaisant les inconforts et en soutenant l’équilibre émotionnel et hormonal au fil des semaines

Un accompagnement global et bienveillant

Ces soins s’adressent à toutes les femmes : adolescentes, jeunes femmes, femmes en désir d’enfant ou en période de transition.

Ils peuvent accompagner un suivi médical ou thérapeutique, sans s’y substituer.

Mon approche repose sur la confiance, la régularité et l’écoute du corps dans toutes ses dimensions.

Brochure Shiatsu & Pathologie du cycle menstruel

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En pratique

  • Séances au cabinet à Aurec-sur-Loire, sur rendez-vous.
  • Durée : environ 1h15
  • Tarif unitaire : 70 €
  • Forfait possible pour un accompagnement personnalisé
  • Tenue : confortable, sans déshabillage

Gaëlle Shiatsu à Aurec-sur-Loire

Vous ressentez un déséquilibre intérieur ?

Vous ressentez du stress, de la fatigue ou un déséquilibre intérieur ? Le Shiatsu et le Reiki peuvent vous aider à retrouver apaisement et énergie.
Je vous propose un accompagnement personnalisé, doux et bienveillant.

N’hésitez pas à me contacter par téléphone ou via la page contact pour échanger ou prendre rendez-vous.